Välkomna till
Tjust Bike & Running Clubs hemsida.
Motionsklubben i tiden.

Klubblokalen
Baumansgatan 4,
593 32 Västervik

Häng med på GöteborgsVarvet
Löparkvällar i Västervik!
Start från Tjust BRC-lokal Karlstorps MC
Måndagar kl. 18.00
Kostnadsfritt!
Gemensam löpning i grupper efter nivå. Ingen föranmälan, ingen avgift.
Vi bjuder på sportdryck och banan efter passet. GöteborgsVarvets Löparkvällar
genomförs i samarbete med adidas och Tjust BRC. Välkommen!
Mer information hittar du på www.goteborgsvarvet.se


DATUM TEMA TRÄNINGSFORM
7 sep Löpningens grunder Distanslöpning
14 sep Löpskolning/teknik Fartlek
21 sep Smidighet/rörlighet Långa intervaller
28 sep Spänst/styrka Backträning
5 okt Målsättning Snabbdistans 5-10km
12 okt Motivation Distanslöpning

 

 

GöteborgsVarvet

 
stäng